【佛山陶瓷网】梦想美眠 来自席梦思 3.21世界睡眠日，simmons?席梦思与你共享美眠

    梦想美眠 来自席梦思 3.21世界睡眠日，simmons?席梦思与你共享美眠

作为人类生存最基本的需求，睡眠正如呼吸一样重要，却在现代人快节奏的生活中被忽视。睡眠引发的关于健康等一系列问题不容小觑。曾几何时，一夜安眠成了大家梦寐以求的梦想。忙碌的你，今晚想睡个好觉吗？

世界睡眠协会提倡3.21世界睡眠日，旨在唤起世界对睡眠重要性的认知。关注睡眠健康，不仅需要科研人员、医学专家的探讨，更需要全民对睡眠的认知与共识。

2018年世界睡眠协会将口号定为“请与我们一起加入提倡世界睡眠,保持身体的律动节奏,享受生活”，这一灵感来自2017年诺贝尔医学奖对昼夜规律的研究，用以提倡世人提高睡眠质量的重要性，促进生活品质的提升。

其实，睡眠不只是让身体和大脑获得休息而已，它还是大脑是否能有效学习的关键。德国吕贝克大学(lübeck)的医师born证实了睡眠能够诱发解决问题的灵感，并指出：”睡眠能够增加人类知识的灵感与洞悉能力。” 美国华盛顿大学eckel-mahan的研究团队也发现，长期记忆功能的维持，靠的是透过稳定的生物钟来活化大脑海马回中的蛋白质，因此睡眠不但能够激发创造力，还能增进学习记忆表现。

完美的睡眠是创造生活动力的黄金起跑点，正值发育中的青少年、为生活筑梦拼命实现理想的年轻菁英、每日日理万机的企业领导人、亦或是正值享受退休后养生休憩光景的年長族群，都需要藉由「睡的饱又睡的好」，带来每一天学业、工作中所需的健康元气。

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